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FreeDiving

Formations PADI
Comment doubler votre temps d’apnée en statique en 2h, dans des conditions agréables sans que cela ne soit un effort.

Le Freediving…un véritable voyage intérieur entre 2 inspirations ! 
(Guillaume Nery)
La plupart des participants à ces stages sont surpris de voir que ces techniques leurs permettent de doubler et parfois même tripler leurs propres performances
en rétention de respiration et en déplacement.

Lieu : Piscine Municipale du Parc à Morges
Découverte – Apnées en statique en piscine.
Matériel dont vous avez besoin : combinaison de plongée 3 à 5 mm, masque, montre-chronomètre, matelas de yoga, serviette de bain.
Vous pouvez louer ces équipements ou une partie chez Spirit. Faites votre réservation à l’avance pour vous assurer la disponibilité des équipements.

Programme 
  • Présentation des disciplines, du matériel et notions théoriques de plongée en apnée.
  • Techniques de sauvetage, procédures de sécurité, mode de communication avec son binôme.
  • Techniques de respiration pour la préparation à l’apnée statique.
  • Mise en pratique en piscine dans le petit bassin non nageur.



Coût du cours 
CHF 120.-
Découverte – Apnées en déplacement à l’horizontal en piscine.
Matériel dont vous avez besoin : Combinaison de plongée 2 à 5 mm, palmes, masque, tuba, montre-chronomètre, matelas de yoga, serviette de bain, ceinture de plombs et lestage (env. 4 à 6 kg)
Vous pouvez louer ces équipements chez Spirit, faites votre réservation à l’avance pour vous assurer la disponibilité des équipements.

Programme 
  • Techniques des respirations pour la préparation des apnées en déplacement (horizontal et verticales).
  • Techniques de sauvetage et surveillance, procédures de sécurité pour l’apnée en déplacement.
  • Techniques de palmage pour optimiser la consommation en oxygène et le déplacement.
  • Mise en pratique en piscine dans le bassin olympique

Coût du cours
CHF 120.-
 
 
 
 
 
 
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